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Retoma

rutina sin culpa

Para quien empezó una rutina, falló un día y lo dejó todo. Retoma no cuenta rachas: mide cuánto tardas en volver.

Para iPhone (con Apple Watch) y Android

• El entreno de mañana empieza esta nocheMarcas la hora del entreno y la app arma la noche de atrás hacia adelante: hasta qué hora cenar, cuándo apagar las pantallas y cuándo dormir.
• Menos registro manualEntrenos y sueño vienen de la app Salud (iPhone) o de Health Connect (Android), donde tu reloj ya los guarda. El reloj lo comprueba.
• Lo que cuenta es volverUn día difícil cuenta como descanso, una pausa por viaje o enfermedad no es un fallo, y después de un día que no se dio la app muestra cómo volver a empezar, no lo que perdiste.
• Alimentación sin contar calorías¿Seguiste el plan de tu nutricionista? Un toque al día.
• Sigue solo lo que te importaElige qué seguir: sueño, agua y café, peso, hábitos para dejar, medicamentos, exámenes, ciclo menstrual, hobbies. Cada cosa en su tarjeta, que activas o desactivas cuando quieras.
• Tus datos son tuyosSin cuenta, sin servidor, sin anuncios. Todo queda en tu teléfono, con copia de seguridad en tu propio iCloud o en la copia de Android. Bloqueo opcional con Face ID o huella.